«С широко закрытыми глазами»: (арт-терапия в работе с копинг-ресурсами)

Гущина Татьяна Владимировна (Кострома)
психолог-консультант, арт-терапевт, к.псх.н., доцент

Мастер-класс представляет работу с внутренними ресурсами совладающего поведения методами арт-терапии.

По мнению С.К. Нартовой-Бочавер можно выделить ряд личностных характеристик, которые помогают личности минимизировать воздействие различного рода психологических нагрузок: душевное здоровье, оптимизм, вера в себя, чувство собственной ценности, способность упрощать жизненные трудности. А так же факторы риска психологических перегрузок, такие как нейротизм и высокую тревожность.

Знание своей ресурсной базы позволяет личности поддерживать необходимый баланс между потерей ресурсов и их восстановлением, что, по мнению Е.А. Дорьевой, положительно влияет на стрессоустойчивость и психологическое благополучие субъекта.

Если не находишь того, что тебе сейчас нужно, попробуй посмотреть широко закрытыми глазами.